Tobilleras para balonmano: tipos y cuándo usarlas

El esguince de tobillo es una de las lesiones más habituales en balonmano. Una tobillera puede ayudar, pero no es una solución mágica.

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Tipos de tobillera

De neopreno o elásticas: compresión y soporte ligero; las más cómodas para jugar.
Con cordones o cintas: más sujeción; la contrapartida es que son más voluminosas.
Cinta de kinesiología: alternativa para quien no quiere una tobillera, aunque requiere saber colocarla.

Modelos a considerar

ZamstTobillera

Zamst A1 tobillera

Tobillera y soporte para esguinces deportivos.

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NativoDexTobillera

NativoDex tobillera estabilizadora

Tobillera estabilizadora y deportiva para esguince.

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RockTapeKinesiología

RockTape cinta de kinesiología

Cinta de kinesiología estándar para soporte muscular.

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Cuándo tiene sentido

Tiene sentido tras un esguince o si tu tobillo es inestable. Una tobillera no sustituye la rehabilitación ni el diagnóstico; ante una lesión, consulta con un fisioterapeuta o un médico.

Preguntas frecuentes

¿Hay que llevarla siempre?

Depende de cada caso. No debe sustituir el trabajo de fuerza y propiocepción; consulta con un profesional.

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